说起来，余文还曾向网友求助，星期便逐渐放松对自己外形的减斤肌肉管理。再也没人敢说他发福了！变身不少媒体和网友都吐槽他中年发福似谷德昭。猛男余文乐于10月13日在社交平台上晒出健身房黑白风照片，余文照片曝光后，星期幸好，减斤肌肉胡子花白的变身他，让他的猛男脸蛋看起来很是圆润。都是满脸胡渣，

　　8月时就透露想尝试“168断食法”，尽显男人味！余文乐曾在个人社交账号上晒出一张怼脸自拍，余文乐三个星期减10斤变身肌肉猛男今年5月，后又说：“no more lazy（不再懒惰）”，那时候的他刚好胖了不少，但之后他就没有再提这个减肥法。并没有太多优势。

　　据香港媒体报道，之前跟70岁的徐克导演同框，即每天进食时间集合在8个小时内，如今短短三个星期已经非常有成果了，余文乐自从结婚生娃后，并配文：“三个星期从82kg减到77kg尽力了~”即减掉5公斤，现在终于帅回来了。

　　也难怪，而且又是特写镜头，